岩盤浴ホットヨガ

２月１８日(土)岩盤浴宝蒸洞内で岩盤浴ホットヨガを行います。

フィットネスインストラクター　元田先生に岩盤浴ホットヨガを教わろう♪
驚くほどの発汗量と共に、通常のヨガに比べ数倍の効果が期待できます!!
効果・肩こり・腰痛の緩和
　　　　　　　　・全身の筋バランスの改善、緊張の緩和
　　　　　　　　・下半身、上半身の姿勢改善

自分にあったペースで無理なく身体を動かすエクササイズです。
ゆっくりとした動きに呼吸を合わせて全身の筋肉にアプローチし
自分の身体のさまざまな部分に気づいていきます。

日時　２月１８日（土）２０時から３０分間
場所　宝の湯｢岩盤温熱　宝蒸洞」
岩盤浴ご利用のお客様はどなたでもご参加いただけます。
＊人数制限あり