2月18日(土)岩盤浴宝蒸洞内で岩盤浴ホットヨガを行います。
フィットネスインストラクター 元田先生に岩盤浴ホットヨガを教わろう♪
驚くほどの発汗量と共に、通常のヨガに比べ数倍の効果が期待できます!!
効果・肩こり・腰痛の緩和
・全身の筋バランスの改善、緊張の緩和
・下半身、上半身の姿勢改善
自分にあったペースで無理なく身体を動かすエクササイズです。
ゆっくりとした動きに呼吸を合わせて全身の筋肉にアプローチし
自分の身体のさまざまな部分に気づいていきます。
日時 2月18日(土)20時から30分間
場所 宝の湯「岩盤温熱 宝蒸洞」
岩盤浴ご利用のお客様はどなたでもご参加いただけます。
*人数制限あり